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                               健康食疗歌

    饭后生梨化痰液。苹果消食养分高。香杏生津润肺腑。
    西瓜解暑止咳妙。增进食欲属草莓。止咳润肺枇杷骄。
    菠萝健胃又止咳。便秘便血吃香蕉。凉血止血吃莲藕。
    栗子补肾强筋好。大蒜杀菌治痢疾。韭菜补肾暖膝腰。
    荞麦医治糖尿病。常吃菜花肿瘤少。白菜通便排毒素。
    瓜豆消肿又利尿。苦瓜清心又明目。黄瓜减肥清热好。
    鱼虾猪蹄催母乳。禽蛋益智营养高。花生降脂治贫血。
    健脑乌发吃核桃。杨梅开胃祛暑热。益气驱风有樱桃。
    蜜桃爽口益肠胃。酸枣柑橘营养好。龙眼滋补胜参芪。
    荔枝全身能入药。崩漏止痢食石榴。治疗紫癫煎大枣。
    紫茄祛风通经路。海带含碘瘀结消。胡椒祛寒又防湿。
    葱辣姜汤治感冒。红薯食来好处多。香菇赛过抗癌药。
    蕃茄补血又润肤。芹菜降压效率高。玉米抑制胆固醇。
    山楂降压抗衰老。牛羊猪肝令眼明。牛羊乳奶含钙高。
    芝麻润肺又乌发。蜂蜜益寿又润燥。